Informatii Traseu Utilitar

Traseu Utilitar

Traseul utilitar aplicativ este un circuit format din mai multe obstacole aplasate într-un spațiu marcat a căror parcurgere se succede într-o ordine și un timp bine determinate. Acesta reunește obstacole care solicită sportivului să posede calități motrice deosebite, multă îndemânare, viteză, forță, rezistență și coordonare.

Pregătirea fizică pentru parcurgerea acestui traseu trebuie să includă metode și tehnici de antrenament specifice pentru fiecare calitate motrică necesară. Trebui să sublinez faptul că în ecuația obținerii acestora , un factor decisiv îl reprezintă „timpul alocat antrenamentului „, cunoscut fiind faptul că dezvoltarea minimă a unei abilități, a forței sau vitezei necesită cel puțin 3 luni de pregătire consecventă.

De asemenea organismul are nevoie de o perioadă de adaptare la efort care de multe ori se prelungește de la un minim de două săptămâni chiar până la o lună. Numai după această perioadă de adaptare se poate începe influenţarea selectivă a aparatului locomotor (optimizarea dezvoltării fizice) și ulterior dezvoltarea calităţilor motrice (viteza sau îndemânarea).

Pentru rezultate maxime de multe ori este necesar mai mult de 1 an. Bineînțeles că totul depinde și de datele genetice, de forma fizică, înălțimea, greutatea, mobilitatea fiecăruia.

traseu utilitar academia de politie

Traseu Utilitar M.A.I. (Politie)

Este un traseu complex care cuprinde 11 obstacole ce trebuie parcurse într-un timp limită de 2 minute 25 secunde. Neparcurgerea corecta a unui obstacol poate atrage după sine o penalizare de 3 secunde care, evident, se adaugă la timpul total. Lungimea totala a traseului este de aproximativ 346 m. Cele 11 obstacole au fost selectate cu scopul de a solicita din toate punctele de vedere organismul, reprezentând pentru evaluator o o bună metodă de a testa forma fizică a candidatului, condiție cheie de admitere în școlile M.A.I.

traseu utilitar pompieri

Traseu Utilitar I.G.S.U. (Pompieri)

Traseul practic aplicativ IGSU este creat pentru evaluarea performanței fizie a candidaților care vor să urmeze o carieră în structurile Inspectoratului General pentru Situații de Urgență. Traseul este alcătuit dintr-o serie de 10 segmente care trebuies abordate în ordinea amplasării lor și într-un timp limită de 1 minut și 5 secunde. Parcurgerea necorespunzătoare a unui segment duce la aplicarea unei penalizări de 3 secunde care se însumează la timpul limită total.

traseu utilitar armata - mapn

Traseu Utilitar M.Ap.N. (Armata)

Traseul utilitar aplicativ M.Ap.N este folosit de foarte mulți ani pentru testarea candidaților care doresc să urmeze o carieră militară. Dificultatea traseului poate fi una foarte mare în cazul persoanelor neatrenate întrucât el este alcătuit dintr-o serie de obstacole care necesită abilități speciale, motricitate, forță, viteză. Timpul total de execuție a traseului este de 1 minut și 40 secunde care cuprinde și penalizările (în secunde) acumulate în timpul parcurgerii traseului. Penalizările pentru fiecare obstacol pot fi de 2 sau 3 secunde conform tabelului de mai jos.

Testimoniale

  • Doamna antrenor este un profesionist și m-a cucerit de la primul antrenament. Dânsa este motivul pentru care m-am apucat serios de sport. Deși am facut sport și înainte, niciodată nu am așteptat cu atâta nerăbdare antrenamentele. Activitatea a fost încununată de succes deoarece am obținut un punctaj de exceptie la probele sportive necesare admiterii. Sunt foarte mulțumită și încântată de progresele făcute și sunt mândră că am ocazia să mă antrenez cu o campioană!

    - Cristina Ambrus

  • In iarna anului trecut am avut onoarea sa o cunosc pe doamna Daniela Militaru, cea care urma sa imi indrume pasii (la propriu) spre succes! Spre ceea ce urma a fi cariera mea mult visata! Am inceput cu stangul antrenamentul in sensul ca pana atunci nu mai facusem deloc antrenamente...alergari... Doamna Daniela Militaru a fost profesorul meu, mentorul, sora, mama... a fost acolo in tot timpul pentru mine. M-a invaiat sa nu renuni! Sa nu ma dau batuta.
    Imi amintesc cum intr-o zi mi-a spus:,, cand simii ca nu mai poti...ca pici jos, te tarasti si mai dai un tur de stadion, asta inseamna performanta!" Si intr-adevar, performantele nu au intarziat sa apara. La probele sportive pentru admiterea in structura M.A.I. am scos baremul baietilor! Asta a insemnat cu adevarat o performanta pentru mine! Tinand cont de faptul ca la inceput gafaiam si dupa un tur de alergare usoara pe stadion. Antrenamentul meu a avut loc pe stadionul ,,Lia Manoliu", Bucuresti.
    In luna mai a anului trecut doamna antrenoare alaturi de noi am organizat un cantonament la mare, unde ne-am antrenat cu drag si spor! Doamna Daniela Militaru nu este doar o antrenoare. Poate asta este prima impresie de pe paginile de socializare insa ea nu este doar atat. Ea intrece barierele simple de profesor- elev...de simplu antrenament- multumesc- la revedere!
    In doamna Daniela am gasit o mama gata sa ma indrume la orice pas in orice problema. Am gasit intelegere, compasiune si grija. Am gasit iubire. Am gasit ce putin gasesti in alt antrenor. Iar performantele au fost pe masura asteptarilor! Cand nimeni nu imi dadea nici o sansa sa trec de probele sportive, dumneaei mi-a aratat ca se poate. Cu multa munca si ambitie. Si nu in ultimul rand ascultare si constiinciozitate. Va multumesc, doamna antrenoare!!!♡♡♡

    - Nicoleta Adriana Tanase

  • Doamna antrenoare Daniela Militaru este una dintre persoanele care pe parcursul antrenamentelor pentru admiterea la examenul de ofiteri din cadrul MapN m-a motivat cel mai mult si mi-a dat incredere in mine.
    Este o antrenoare care pune mult suflet in ceea ce face, iar dincolo de partea profesionala, este o adevarata prietena, care iti ofera mult sprijin moral si care m-a ambitionat sa dau tot ce e mai bun din mine pentru a-mi scoate in evidenta potentialul.
    Pentru toata rabdarea si munca pe care le-a depus pentru a ma ajuta sa reusesc ii datorez multumirile mele. Un om extraordinar, de nota 10!

    - Ion Ana Maria

  • Reticenta la inceput, foarte multumita ulterior! Este o antrenoare deosebita, pasionata de ceea ce face, si care stie sa te motiveze daca ai un examen. In numai o luna am avut rezultate remarcabile! Si, atat de tare imi place, ca voi continua sa merg la antrenamente chiar daca am trecut examenul. Recomand cu toata caldura!

    - Jeanina Becheanu

  • Imi declar pe deplin multumirea si aprecierea fata de performantele obtinute in urma antrenamentelor sustinute cu daruire, implicare si foarte mult profesionalism de catre doamna profesoara, Daniela Militaru. Mii de multumiri si cat mai multe promotii de elevi victoriosi va doresc!

    - Nicoleta Posirca